Пост в 2020 году перед пасхой


Какого числа православные соблюдают Великий пост и отмечают Пасху в 2020 году

Сколько бы информации не было на тему какого числа у православных Великий пост и Пасха в 2020 году, она будет постоянно актуальна. Слава Богу, что, несмотря на массу противоречий, непонимания, несоответствия внешнего лоска храмов и их духовного смысла, люди просыпаются. Сегодня многим становится ясно, что присутствие Бога в жизни человека это не религия, это живительная необходимость как для земной, так и для вечной жизни.

Время Великого Поста

Какого числа у православных Великий пост и Пасха в 2020 году подскажет церковный календарь. Подготовка к этим событиям должна начинаться уже сейчас, хотя православным христианам предстоит ещё пост Рождественский. Итак, даты 2020 года для Великого поста и Пасхи: пост продлиться со 2 марта по 18 апреля, а Пасха – 19 апреля.

Если вы уже имеете некоторый опыт в постничестве, то наверняка знаете что такое мера поста. Именно с этого нужно начинать новоначальным христианам. Важно понимать, что есть разница в постах у православных и католических христиан не только в календарных датах.

Напомним, с какого числа начнётся у католиков Великий пост и наступит Пасха в 2020 году: с 26 февраля по 11 апреля 2020 года продлиться пост, Пасха – 12 апреля. Католический пост проходит в два этапа. Первый связан с ограничением количества пищи, а второй этап это отказ от пищи животного происхождения, только с понедельника по пятницу.

По времени католические великопостные дни идут 45 дней, и только один день перед Пасхой проводится в строжайшей аскезе, это страстная среда, день предательства Иисуса Христа.

У католиков она называется пепельной по причине посыпания головы пеплом. Отсюда родилось выражение: поздно посыпать голову пеплом. В этот день положено жёстко контролировать свои мысли, интимную жизнь и полный отказ от еды.

Читайте также: Какого числа начинается Великий пост в 2020 году: дата

Духовный смысл поста и его мера

Вернёмся к православному христианству. Меру поста, как правильно поститься, необходимо определять не по своим представлениям о посте, а встать под руководство опытного духовного наставника. Причём, это может быть не только батюшка, но и по его благословению, воцерковлённый человек. К тому же поддерживая друг друга в духовной жизни идти по пути христианина и веселее, и легче.

Господь сказал: «Носите тяготы друг друга» и «Приходите ко Мне, отдайте бремя своё». Что значит отдавать своё бремя? Это есть таинство исповеди, через которое мы получаем прощение грехов, и облегчение для нашей души.

Это таинство есть духовное очищение и пропуск к таинству Евхаристии, в котором соединяется Бог и человек. Это божественное соединение укрепляет нашего «внутреннего» человека, тот стержень, который помогает нам оставаться человеком и приблизиться к Царствию Божьему в земном бытии.

Поэтому важно не забыть с какого числа начинается Великий пост в 2020 году у православных христиан, чтобы, активно начать участие в преображении собственной души, обретению и пониманию образа и подобия Божьего.

Время Великого поста помогает заняться самыми глубокими вопросами, на которые, обычно времени не хватает, заглянуть в самые дальние уголки души.

Читайте также: Как появилась Пасха в России

Приятный пост, возможен ли он?

Чтобы великопостные дни прошли легко и приятно полезно и необходимо  запастись не только постными рецептами, но и «пищей» для души. К такому «меню» относится информация духовного содержания. Это проповеди священников, передачи православных каналов телевидения и радио.

И, конечно же, постоянное участие в божественной литургии с Причастием. Именно Причастие является соединением Бога и человека в земной жизни. Это не просто церковный процесс, это таинство Божье, которым Господь укрепляет, обновляет, исцеляет и тело, и душу человека.

Главное готовиться к нему достойно, чтобы причаститься не в осуждение самому себе. Ибо в таком случае можно приобрести не пользу и спасение своей души, а болезни и страдания. Правильно и достойно причаститься помогает Великий Пост.

Дата, когда начинается подготовка у православных христиан, к Великому посту в 2020 году соответствует не календарному началу поста, а начинается несколько раньше. Поэтому заранее уделите время, составлению приблизительного постного меню, не забывая о мере поста, о благословении батюшки.

Для тех, кто впервые хочет соблюсти Великий пост в православии, возникает вопрос: что же можно кушать. К счастью сегодня православные группы в социальных сетях, интернет сайты на православную тему делятся массой не просто постных, а очень вкусных, постных рецептов, причём из доступных ингредиентов.

Просто у нас нет привычки правильного питания, и слово пост вызывает, как минимум, беспокойство. Пост это не только церковная аскеза, ограничение в еде, любой грамотный врач скажет, что сочетание продуктов в постных блюдах это есть правильное питание или, как сейчас говорят, пост это полное соответствие ЗОЖ.

Просто привычку правильного питания нам не привили с детства. Фото постных рецептов вызывают не меньший аппетит, чем скоромной пищи. Более того, зная ещё, что это и полезная еда это будет хорошей мотивацией и поддержкой для тех, кто только начинает соблюдать пост.

Разумеется, чтобы провести Великий пост себе во благо, нужно хотеть это сделать. Хорошо изучить эту тему на примерах святых отцов, пообщаться с духовными наставниками, задать себе вопрос: для чего это нужно и найти на него ответ.

Расставив приоритеты в своей жизни по — христиански, где Бог будет всегда на первом месте, остальные непременно окажутся на своём.

Посвятив свои постнические труды Господу, Он незримо, а иногда и явно, будет поддерживать своё чадо в его благочестивых намерениях. Таким образом, встреча торжества торжеств — Пасхи, пройдёт на гораздо более высоком уровне не только религиозных чувств, но и в атмосфере настоящего взаимного Богообщения.

Читайте также: Этапы подготовки к Пасхе по дням

Суть христианства

Суть христианства это не запреты и рамки, наоборот, это полнота всех возможностей, которые заложил в нас Творец, но которые по причине повреждения первородным грехом, и нашей беззаконной жизни не раскрываются в нас в полной мере. Царствие Божье усилием берётся. Человек его наследник, ибо любимое творение Господа.

Когда человек действительно желает стать этим законным наследником и провести вечную жизнь в блаженстве, райских обителях вместе с Небесным Родителем в горнем (святом) мире, тогда это усилие становиться желанным действием, а не понуждением.

 Загрузка ...

Не без испытаний в виде всевозможных искушений может проходить пост. Но и они даются для работы над собой, непредвиденные ситуации обращают наше внимание на те внутренние проблемы, которые не дают, мешают развиваться нашей душе. Это значит нужно подготовиться к таинству исповеди.

Исповедь это баня души, чем чаще и тщательнее мы готовимся к ней, тем чище и светлее становится на душе. А значит светлый праздник Воскресения Христова —  Пасха, можно и нужно встретить обновлённым, радостным, быть со Христом, Пресвятой Богородицей, небесными силами, ангельским миром в едином духовном союзе.

molitvy.online

Великий пост 2020

Согласно православной религии, миряне придерживаются нескольких постов. Самым важным из них является воздержание перед Пасхой. Основной задачей такого испытания является совершенствование души и память о нашем Спасителе. Великий пост 2020 года не станет исключением.

История зарождения постов

Поститься люди стали задолго до зарождения христианства. Обычно, люди ограничивали себя в самом необходимом, когда собирались принять важное решение. В это время они старались отвлечься от всяких «мелочей» жизни, таких как еда, развлечения и т.п.

При смерти родственников, покаянии, стихийных бедствиях или войне они пытались пообщаться с Богом. Некоторые отчаянные люди голодали до 40 дней. Такое ограничение было сродни подвигу.

На похожие жертвы пошел в свое время пророк Моисей. Находясь на горе Синай, он не употреблял воду и пищу на протяжении сорока дней. Благодаря такому смелому шагу он узнал о десяти знаменитых заповедях. Сознательное ограничение в жизненных благах рассматривалось тогда, как просьба о помощи, обращенная к Богу. Это было своего рода добровольное пожертвование Господу.

По истечению определенного времени, некоторые иудеи перестали голодать столь длительное время, ограничившись только четырьмя днями в году. Правда, и к такой жертве они относились формально. Они не вкладывали в эту жертву религиозный смысл, а только лишь следовали традиции.

Наш Учитель порицал людей, которые постились напоказ. Он наполнял пост духовным смыслом. Иисус возродил длительные посты с отречением от всех благ, чтобы общаться с Богом.

Христос на собственном опыте показал, как можно обходиться без пищи и земных соблазнов на протяжении сорока дней. И это при том, что Сатана постоянно пытался его искусить.

Великий пост напоминает всем нам о том, на какие жертвы пошел Иисус Христос ради нашего спасения.

Как формировалась современная традиция

Сначала после зарождения христианства верующие постились всего два дня на протяжении недели. Это была среда и пятница. Через некоторое время они стали голодать уже семь дней перед Пасхой, Таким образом, они вспоминали о последних днях жизни Христа.

В шестом веке появились «Правила святых апостолов». В разработке этого сборника принимали участие сами апостолы – ученики Иисуса. В этих канонах уже упоминается 40-дневный пост. Причем, в них черным по белому написано, что пост проходит перед Пасхой и его должны выполнять все верующие христиане. Исключение составляли нездоровые и физически ослабленные люди. Некоторые богословы придерживаются мнения, что Великий пост был создан для того, чтобы христиане духовно встряхнулись и возродились перед Пасхой. На протяжении столетий правила главного поста неоднократно менялись. В результате, последователи разных ветвей христианства имеют разные представления о дозволенности тех или иных действий во время поста. Католики и православные, в свою очередь, имеют даже разные даты проведения Великого поста.

Как правило, последователи католицизма не так строго придерживаются поста. Мясная и молочная пища у них под запретом не такое длительное время, как у православных. Представители православной церкви также более серьезно и ревностно относятся к духовной составляющей поста.

Какого числа начинается Великий пост

Дата поста привязана к Пасхе, поэтому время его проведения каждый год разное. Чтобы узнать, с какого числа и по какое надо воздерживаться от еды, достаточно заглянуть в церковный календарь. Узнав там дату Светлого воскресенья, можно легко рассчитать дату начала Великого поста в православии. Он длится сорок восемь дней. В этот промежуток входит:

Сорокадневный пост: он напоминает всем верующим о голодании Христа в пустыне
Два праздника Лазарева суббота и Вербное воскресенье: в эти дни частично не придерживаются поста
Страстная седмица: она является напоминанием о тех страданиях, которые пережил Иисус Христос

В 2020 году Великий пост будет с 02.03.20 по 18.04. 20. Самыми строгими будут первая и последние недели:

  • 02.03.20 – полный отказ от пищи;
  • 03.03.20 – 06.03.20 – сухоядение;
  • 07.03.20 – 08.03.20 – обработанная теплом вегетарианская пища с маслом;

Следующие недели:

  • по понедельникам, средам и пятницам – сухоядение;
  • по вторникам и четвергам — обработанная теплом вегетарианская пища без масла;
  • по субботам и воскресеньям — обработанная теплом вегетарианская пища с маслом и вином.

В Страстную седмицу:

  • 13.04.20 – 15.04.20 – понедельник-среда: сухоядение;
  • 16.04.20 – Чистый четверг — обработанная теплом вегетарианская пища с маслом;
  • 17.04.20 – Страстная пятница – отсутствие еды до выноса плащаницы;
  • 18.04.20 – Страстная суббота – можно употреблять хлеб и воду.

Кроме этого, 07.04.20 на Благовещенье, 11.04.20 на Лазареву субботу, 12.04.20 в Вербное воскресенье – можно вкушать рыбную икру. На Благовещенье дополнительно можно кушать рыбу. Правда это условие не работает, если этот праздник припадает на Страстную седмицу.

Более подробную информацию о трапезах Великого поста можно подчеркнуть из следующего фото:

Календарь питания по дням

Что касается времени приема пищи, то и здесь есть свои правила:

  • в будние дни разрешается прием пищи только в вечернее время, чаще всего после заката;
  • в субботу и воскресенье – можно кушать в обед и вечером.

Соблюдая Великий пост, следует помнить, что главной его составляющей является духовное очищение. Для этого необходимо избавиться от скверных мыслей, зависти, злости и посещать богослужения в храмах.

Как правильно совершить Великий пост

Как уже отмечалось выше, семинедельное воздержание от еды позволяет верующим оценить, на какие жертвы пошел наш Учитель ради всех людей и осознать истинное свое предназначение в этом мире. Каждая седмица названа по-своему и несет определенный смысл. Проживая все эти дни, миряне будто бы повторяют путь Спасителя и приносят жертву Господу, показывая, как они верят в него.

Преодолевая этот путь, христианин должен не только отказаться от скоромной пищи, но и освободится от плохих мыслей и поступков. Также следует воздержаться от всякого рода искушений:

  • внебрачный секс;
  • супружеская близость;
  • светские развлечения;
  • кино, театр, интернет и т.п.

Время, которое тратиться на все это, лучше посвятить возвышению души. Для этого следует:

  • читать христианскую литературу;
  • посещать храм;
  • молиться;
  • помогать нуждающимся;
  • заниматься усмирением души: нужно бороться со злобой, завистью, обидами, гордыней, осуждением и унынием.

g2020.su

Питание в Великий пост в 2020 году по дням

Великий пост считается главным в православии, это самый строгий и длинный пост в году – на протяжении 7 недель верующие ограничивают себя в пище, развлечениях и плотских утехах. Когда начнется пост в 2020 году, как его соблюдать, какие правила и ограничения в питании соблюдать по дням?

От истории до современности

Воздержание перед Христовым Воскресением связано с числом 40 – столько дней Иисус Христос постился в пустыне. В современной христианской традиции его фактическая продолжительность может меняться в большую сторону – это зависит от правил исчисления.

На заре формирования христианства верующие держали пост 2 дня в неделю – в среду и пятницу. Со временем начали ограничивать себя в еде уже в течение 7 дней перед Пасхой. 40-дневный пост впервые упоминается в Правилах святых апостолов, датируемых 6 столетием. В них говорится, что воздержание от пищи перед Пасхой – обязанность всех верующих, кроме больных и физически слабых людей.

Календарь постов

В 2020 году православных христиан ожидают 4 поста:

Пост

Даты

Длительность

Великий Пост

02.03.20 – 18.04.20

48 дней

Петров пост

15.06.20 – 11.07.20

27 дней

Успенский пост

14.09.20 – 27.09.20

14 дней

Рождественский пост

28.11.20 – 06.01.21

40 дней

Как видите, Великий Пост – самый длительный период 2020 года (48 дней), во время которого христиане православного обряда постятся и ограничивают себя в мирских удовольствиях.

Подготовительный период

Также периоду Великого Поста предшествует 4-недельный подготовительный период, соблюдение правил которого помогает человеку правильно войти в пост.

Неделя

Даты

Наименование

1-я неделя

03.02.20 – 09.02.20

О Закхее

2-я неделя

10.02.20 – 16.02.20

О мытаре и Фарисее

3-я неделя

17.02.20 – 23.02.20

О блудном сыне

4-я неделя

24.02.20 – 01.03.20

О страшном суде

В подготовительном периоде предписано отказаться от мясных блюд в понедельник, среду и пятницу.

Питание по дням

В православном календаре 2020 года Великий пост начинается 2 марта и продолжается по 18 апреля включительно.

При этом каждая из семи недель имеет свои особенности, а самые строгие ограничения в питании действуют в первую неделю и Страстную седмицу.

1-я неделя

Для постящихся это наиболее сложный период, ведь соблюдая строгие правила, им предстоит бороться с искушениями, которые особенно сильны в самом начале пути.

В первую неделю верующим следует:

  • 2 марта – полностью воздержаться от еды;
  • с 3-го по 6-е разрешено сухоядение;
  • 7-го и 8-го марта можно употреблять вегетарианскую пищу с маслом, в том числе с тепловой обработкой. В выходные дни допускается употребление вина в малых количествах.

2-я неделя

Длится с 9 по 15 марта.

В эти дни вспоминают великого богослова Григория Паламу.

Правила питания на второй неделе поста достаточно просты:

  1. В дни, обозначенные как «Сухоядение» (понедельник, среда и пятница) полагается употреблять только сырую пищу. Запрещено варить, жарить, запекать, готовить на пару и употреблять какие-либо жиры (даже растительное масло). В эти дни рекомендован один прием пищи в вечернее время.
  2. По вторникам и четвергам можно есть термически обработанные без масла продукты  (вареные или приготовленные на пару).
  3. По выходным разрешена жареная и тушеная пища с растительным маслом и немного вина.

3-я неделя

В период с 16 по 22  марта действуют такие же правила, как и на второй неделе Великого поста.

В православных Церквях и Храмах поклоняются Великому Кресту.

4-я неделя

Длится  четвертая седьмица с 23 по 29 марта.

В эти дни вспоминают о преподобном Иоане Лествичнике.

С понедельника по субботу постное меню стандартное, а вот в воскресенье празднуется Благовещение, что дарит православным некоторое послабление. 29 марта 2020 года можно будет позволить себе не только горячие блюда с постным маслом и немного вина, а и постные сорта рыбы.

5-я неделя

Длится с 30 марта по 5 апреля.

В храмах почитают Марию Египетскую.

График питания пятой недели поста такой же, как на 2-й и 3-й.

6-я неделя

С 6 по 10 апреля действуют традиционные ограничения Великого поста, тогда как в субботу (11.04.20) можно будет побаловать себя икрой, а в Вербное воскресенье  поставить на стол нежирную рыбу. Такие послабления даруют в честь входа Господа в Иерусалим.

Страстная седмица

Название недели происходит от существительного «страсти» и напоминает православным о страданиях, мучениях Иисуса в последние дни жизни. В эти дни вспоминают Тайную Вечерю, предательство и распятие Христа, его чудесное воскрешение. Отказ от пищи в этот период знаменует очищение духа через испытания. В 2020 году Страстная седмица приходится на последнюю неделю Великого поста и длится с 13 по 18 апреля. Ограничения в питании в эти дни особенно жесткие:

  1. Понедельник-среда (13.04-15.04) – сухоядение.
  2. Чистый четверг (16.04) – горячие вегетарианские блюда с добавлением масла.
  3. Страстная пятница (17.04) – полное воздержание от еды. После выноса Плащаницы и захода солнца разрешается есть черный хлеб и пить воду.
  4. Страстная суббота (18.04) – хлеб и вода. Разговляются верующие уже в светлый праздник Воскресения Христова.

Страстная седмица – самая строгая. В понедельник, вторник, среду, пятницу и субботу запрещено употреблять вино и другие напитки (чай, кофе, какао).

Правила великого поста

Соблюдать или не соблюдать строгие правила каждый решает для себя сам. Самые строгие ограничения существуют для священнослужителей. Их также строго придерживаются в монастырях. Для мирян требования поста немного мягче. Главное помнить, что они не очерчиваются только гастраномическими ограничениями.

Что запрещено

Люди, которые держат пост, должны исключить из рациона некоторые группы продуктов. Запреты четко перечислены в монастырском уставе:

  • животная пища, в том числе животные жиры;
  • птица, яйца;
  • рыба;
  • молоко и молочные продукты;
  • масло;
  • алкогольные напитки, включая вино (за исключением дней, разрешенных монастырским уставом);
  • шоколад;
  • фаст-фуд.

Переедать в течение всего периода воздержания также запрещено.

Что поставить на стол

Постное меню тоже может быть разнообразным, вкусным и полезным. Вот примерный календарь питания по дням:

  • Понедельник – на столе должна быть только сырая пища. Это могут быть фрукты и овощи без термической обработки, ягоды, орехи, свежая зелень. Можно употреблять черный хлеб и пить воду.
  • Вторник – в этот день разрешены постные отварные, паровые, запеченные блюда. Это могут быть овощные супы или каши, приготовленные на воде без добавления масла, овощи на пару или запеченные в духовке, тушеная капуста с грибами, картофель. Для вкуса их можно солить и приправлять специями.
  • Среда – еще один день сухоядения. Продукты в меню – те же, что и в понедельник. Из свежих овощей или фруктов можно приготовить смузи в блендере, смешав ингредиенты с водой. Добавлять мед для вкуса в среду нельзя.

  • Четверг – повторяется рацион вторника. Чтобы разнообразить меню, можно приготовить овощи на пару и перебить их в блендере в суп-пюре.
  • Пятница – снова сырая пища. Овощные салаты без заправки, но со специями, фруктовые смузи, свежая зелень – основа рациона.
  • Суббота и воскресенье – овощные салаты с заправкой из растительного масла, постные супы, рагу, термически обработанные овощи.

Как правильно поститься

Великая Четыредесятница не ограничивается воздержанием от пищи в течение 7 недель. Верующие должны воздержаться от искушений, среди которых:

  1. сексуальные партнерские или супружеские отношения;
  2. посещение театра, кино, других светских заведений;
  3. освобождение от плохих мыслей и злобы.

Свободное время они посвящают чтению духовной литературы, молитве, помощи нуждающимся, смирению собственной гордыни. Только так можно очистить и возвысить душу, выполнив главную цель предпасхальных ограничений.

Отступления от монастырского устава

Перечисленные правила – общие для всех верующих христиан. Их следует придерживаться при составлении меню, если цель постящегося – очиститься духовно и оздоровить тело.  В случае ухудшения самочувствия, других проблем со здоровьем, а также при остром невыносимом чувстве голода можно адаптировать меню под себя, включив в него растительные жиры или молочные продукты. Цель Великой Четыредесятницы – очищение и оздоровление, а не усугубление проблем со здоровьем.

Врачи не рекомендуют ограничивать себя в питании:

  1. детям;
  2. беременным женщинам;
  3. спортсменам;
  4. людям, занятым тяжелым физическим трудом.

Церковь лояльна в этом отношении: компенсировать послабления можно, занимаясь благотворительностью и добрыми делами, посещая службы в храме, читая духовную литературу, не допуская греховных мыслей.

Праздничные дни

  • Чистый понедельник – с него начинается Великая Четыредесятница, следует он за Прощеным воскресением. Начинать пост принято в чистоте, поэтому православные наводят порядок в доме, на рабочем месте, очищают тело в бане или ванной. В Чистый понедельник желательно воздержаться от приема пищи. По традиции блюда, оставшиеся с Масленицы, скармливают животным и птицам.
  • Средокрестье – еще один праздник, выпадающий на середину поста. В русских деревнях обычно пекли постные пироги и печенья в форме креста и угощали соседей и знакомых. Сейчас эту традицию редко кто соблюдает.
  • Благовещение – большой церковный праздник, выпадающий на Великий пост (7 апреля 2020 года). Он знаменует скорое пришествие Иисуса Христа в мир. Благую весть передал Божьей матери Марии архангел Гавриил. В этот праздник церковь допускает послабления – можно включить рыбу и рыбные блюда, красное вино в рацион.

В Благовещение запрещено работать, особенно в полях и огородах. Пищу следует готовить быстро и просто, праздник проводить с семьей в состоянии физического и душевного покоя. Обязательно нужно покаяться за грехи вольные и невольные, простить обидчиков и недоброжелателей.

  • Лазарева суббота отмечается в субботу на шестой постной неделе. Этот праздник знаменует воскрешение Лазаря на 4-й день после его кончины. В тропаре торжества говорится, что Христос прежде поднял праведного Лазаря, а затем уже принял страдания.
  • Вербное воскресенье выпадает на шестую неделю Четыредесятницы. Праздник знаменует вход Иисуса Христа в Иерусалим и начало его страданий. Изначально освящали пальмовые ветви, но в умеренном климате экзотические деревья не растут, поэтому традицию адаптировали.

В Лазареву субботу и Вербное воскресенье можно есть рыбу и блюда из рыбы, использовать растительное масло при приготовлении и позволить немного красного вина. Основным блюдом этих праздников считается уха, а в Вербное воскресенье разрешена икра.

Послабления не работают, если перечисленные церковные праздники приходятся на Страстную седмицу. В 2020 году два последних торжества выпадают как раз на нее, поэтому в еде действуют строгие ограничения, согласно канонам, описанным выше.

Также предлагаем послушать, каких ошибок стоит остерегаться тем, кто планирует соблюдать Великий пост в 2020 году:

Читайте также:

(Пока оценок нет) Загрузка...

Заметили опечатку на сайте? Мы будем благодарны вам, если вы выделите ее и нажмете Ctrl + Enter

2020-god.com

Великий пост в 2020 году

Великий пост – многодневное воздержание от большинства блюд, и эмоциональная очистка. Кроме этого, он выступает подготовительным этапом для встречи очень важного для всех христиан светлого праздника — Пасхи. Весь период строгого воздержания составляет сорок дней, в соответствии с библейскими традициями. Именно столько дней провёл Иисус в пустыне, скитаясь, и не имея возможности выбраться из жуткого пекла. Спаситель постился ровно шесть недель, и в честь этого события возник Великий пост.

Поскольку Пасха не имеет фиксированной даты, все события, ей предшествующие, тоже варьируются. Такое событие, как Великий пост, конечно же, тоже зависит от Светлого Воскресенья, и всегда приходится на разные числа календаря.

Чтобы правильно рассчитать дату начала воздержания, важно запомнить нескольких обязательных правил. Отвечая на вопрос: какого числа Великий пост в 2020 году начинается, следует отметить, что всегда данный пост будет начинаться в понедельник, и это никогда не меняется. Вне зависимости от года, начало Великого поста совпадает с первым днём недели. Официально прекращать поститься надлежит в Пасху, и в этот день следует разговляться. Поскольку Христово Воскресенье считается днём разговения, то окончание поста вступает в силу в полночь, в субботу перед Пасхой.

Начало Великого поста 2 марта 2020 года, окончание — 18 апреля 2020 года

Особенности Великого поста

Когда человек собирается воздерживаться от скоромной пищи на протяжении долгих сорока дней, он должен отчетливо понимать свои мотивы. Какую цель преследует этот важный поступок? Очень часто так случается, что люди неверно истолковывают суть поста, и стараются добиться совсем посторонних целей. Например, девушки видят в Великом посте возможность сесть на диету, и сильно похудеть. Определенный процент постящихся просто слепо следует за модным течением, или просто старается держаться на общей волне. Якобы, так диктует общество, и так поступать правильно. Однако, важность воздержания заключается не в голодании, а больше в духовном очищении. Мало очистить правильной диетой тело, необходимо обновить душу, стать чище с психологической точки зрения. И лишь сквозь духовное воздержание возможно подготовить себя к Светлому Воскресенью.

В установленный период мало отказаться только от продуктов, имеющих животное происхождение. Необходимо настроиться на благостный лад, мыслить позитивно, никому не желать зла, не сквернословить. Требования поста просты, и сводятся к покаянию и смирению, с последующим духовным просветлением. Запрещено на протяжении Великого поста посещать любые развлекательные заведения, такие как ночные клубы, рестораны и даже кинотеатры. Следует отказаться и от приглашения на свадьбу, поскольку там невозможно находиться в тишине, без развлечений, и придерживаться диеты. Духовная пища, вообще, должна быть сведена к минимуму. Не следует долго смотреть телевизионные передачи, читать развлекательную литературу, играть и сплетничать с подругами.

Страстная седмица

Самыми тяжелыми для воздержания являются последние шесть дней, остающиеся до Пасхи. Эта неделя носит название Страстной седмицы, и является очень ответственным периодом. По церковнославянским книгам слово «страсть» означает «страдание», поэтому неделя названа страстной, то есть насыщенной страданиями. Православные иногда называют седмицу не страстной, а Великой. И каждый день недели имеет приставку «Великий»: Великий понедельник в начале, и Великая суббота в финале. Вся эта неделя посвящена тем страданиям, через которые вынужден был пройти Христос. Вначале Тайная вечеря, затем суд, распятие и так до самого трагического происшествия – Погребению Сына Божьего.

Значение дней страстной недели

Наиболее трудными среди страстных дней недели считаются среда, пятница и суббота. Понедельник – время для вспоминания Иосифа, который упоминается в Ветхом завете. Невероятно важной темой является притча о смоковнице, которую Христос проклял. Если верить преданию, то Иисус, ищущий пропитания, наткнулся на дерево смоковницы. Но оно оказалось бесплодным, и, разгневанный Создатель проклял его. Метафорически, проклятье связывают с душой, не приносящей никаких плодов: покаяния, молитвы и веры.

Вторник связан с таким важным событием, как изгнание Господом из храма всех торговцев и фарисеев. Принято отдавать дань всем душевным проповедям, с которыми Иисус обращался к людям. Великая среда знаменательна воспоминаниями о том, как Иуда предал Спасителя, и продал его за тридцать серебрянников. Важно поставить акцент на самом решении передать Учителя фарисеям. Четверг связан с Тайной вечерей, и за событиями, последовавшими за ней. В частности, после вечери Христос совершил омовение ног своим ученикам. Далее Иисус удалился на ночную молитву, где его и схватили стражники. Пятница – день для обращения к периоду суда, казни, и его страшной смерти на кресте. После мученического распятия Сын Божий был похоронен в субботу, после чего его бессмертная душа спустилась в Ад. Спаситель нес во тьму известие о своём скором воскрешении. И в этот же день на верующих в Иерусалиме нисходит благодатный огонь.

Что можно и нельзя есть во время поста

Сорок дней воздержания – серьёзное испытание для христианина, и длится этот пост дольше всех, и имеет самые строгие правила. Наиболее ограниченной и суровой считается Страстная неделя. Что касается меню в Великий пост, то его ключевой запрет сводится к отказу от пищи животного происхождения. Все то, что не выращено на земле, а прежде было живым организмом, строго исключается из постного рациона. Сюда относится любое мясо, и даже куриное, а также мясные полуфабрикаты. Все виды субпродуктов, как то ливер, сердце, печень и другие не должны появляться на столе.

Также под запретом все продукты, даваемые животными: молоко и пища на его основе, яйца и соусы, особенно, майонез. Поскольку в состав соусов входит яичный белок, он запрещён к употреблению. Ни в коем случае во время Великого поста нельзя употреблять алкогольные напитки. Однако, немного красного вина иногда выпить не возбраняется, также разрешается некоторая доля рыбы.

Питание по дням недели

Невероятно строгой является первая неделя поста, имеющая множество запретов и ограничений. В первые семь дней нельзя вкушать горячую пищу, рыбу, вино и любые виды масла, даже растительное. После первой недели следует некоторое смягчение диеты, и разрешено немного расслабиться. Так, в понедельник, среду и пятницу разрешено сухоядение, то есть поглощение холодной пищи, приготовленной без добавления масла. Во вторник и четверг разрешается есть горячие блюда, однако, от масла желательно воздержаться. Зато в субботу и воскресенье пища может быть горячей и с маслом. Также позволительно выпить немного красного вина, чтобы вспомнить Кровь Христову.

Страстная неделя также отличается повышенной строгостью, и желательно вообще свести количество приёмов пищи до одного в сутки. Есть можно единожды, вечером, после появления первой звезды. Страстная суббота вообще должна пройти без пищи, и лишь после полуночи можно считать Великий пост завершенным. Исключением для ограничений служат праздничные дни – Благовещенье, и Вербное воскресенье. В эти два праздника можно позволить себе горячее с маслом, и даже морепродукты. Рекомендовано сдобрить трапезу бокалом красного вина.

Таким образом, ограничивать свои страсти и желания очень важно, чтобы иметь возможность остановиться, и взглянуть на свою жизнь свежим взглядом. Только через очищение тела и самодисциплину возможно прийти к просветлению, и осознать истинную суть вещей. Но нужно сконцентрироваться на душе, а не только размышлять о невозможности есть любимые блюда. К тому же, в качестве послабления для всех постящихся имеются особые дни, дающие возможность употребить немного рыбы, масла, и вина.

Смотрите видео о правильном питании во время Великого поста 2020 года:

Постное меню на каждый день:

Пожалуйста, оцените статью: (Оценок 7, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

vsegoda.com

Великий Пост в 2020 году: какого числа начинается и заканчивается

Приближается Великий пост, в 2020 году он начинается 2 марта — одно из самых значимых событий в православном календаре. Многие верующие с нетерпением ждут этого времени, чтобы с новой силой и упорством начать духовные поиски и очищение. Это многодневный и один из самых строгих постов. Дата Великого Поста переходящая, начинается Пост после Масленицы и заканчивается перед Пасхой.

Иоанн Златоуст говорил, что не правильно считать пост всего лишь воздержанием от скоромной пищи. Очень правильно в это время воздерживаться от сквернословия, ругани, причинения обид, воздерживаться от вранья и гнева. Пост делает человека более закаленным. Во всем теле появляется легкость.

Пост делает людей более мягкими, гнев подавляется. Ум же в это время становится более ясным, а душа же наоборот, становится более спокойной. Это не дословное цитирование слов Иоанна Златоуста, а всего лишь вольный пересказ. Но и из этого видно, что пост больше всего надо соблюдать духовный.

В этом году Великий пост будет длиться сорок восемь дней, по 19 апреля включительно. А начинается Великий пост 2 марта 2020 года. Пасха в этом году приходится на воскресенье, 19 апреля. Меню Великого поста состоит из растительной пищи, рыбных блюд, морепродуктов.

Как видите, не так уж мало продуктов, из которых складывается меню Великого поста. Ведь круп, овощей, фруктов, орехов, ягод, грибов большое разнообразие. А прибавьте сюда еще и пчелопродукцию, особенно мед, вот какое обилие и разнообразие получается.

И опять же, бездумно следовать канонам поста не рекомендуется, это ничего вам не даст. Для детей, беременных женщин, стариков, болящих, очень большие послабления в отношении меню Великого поста. Это же советуют как священнослужители, так и медики.

Что такое Великий Пост: смысл и значение в православии

Суть поста — это самоограничение, а не просто отказ от мясной и молочной пищи, то есть добровольный отказ от всего, что составляет заметную часть нашей земной жизни. В первую очередь, суть поста в глубоком самопознании, покаянии и борьбе со страстями.

Пост помогает многое переосмыслить духовно, дает возможность о многом подумать. В период Великого поста есть возможность прервав бесконечный, ежедневный бег, заглянуть в собственную душу и понять, насколько далеки мы от идеала, к которому нас призывает Бог.

Священнослужители поясняют, что пост без молитвы — это просто диета, так как в пост в первую очередь заботиться нужно об очищении души и помыслов, а для этого все семь недель Великого поста необходимо ежедневно молиться дома и по возможности посещать церковные службы.

В тоже время к ограничениям приучаться нужно постепенно — тем, кто впервые вступает в пост, следует помнить, что, если начнет резко поститься скорее испортит себе здоровье, чем приблизится к святости. К тому же, он станет раздраженным и нетерпеливым.

Раздражаться в пост нельзя, как и совершать любые другие отрицательные поступки, которые разрушают мир между людьми. Духовное очищение, отказ от определенных продуктов, пагубных страстей, злых слов и дел, дурного настроения и раздражительности – главный смысл поста.

Пост призван сделать телесную природу, которая могла бы подчиняться движениям духа и исполнять его требования, крепкой и легкой.

Следовательно, цель Великого поста — добиться внутренних качественных изменений, следуя подвигу Иисуса Христа, который постился 40 дней в пустыне.

Священнослужители считают, что определить свою меру поста, сколько в сутки ему нужно еды и питья, каждый человек должен сам, постепенно уменьшая количество пищи до необходимого минимума для жизни.

Но главным правилом остается то, что отягчать себя пьянством и чревоугодием, не нужно. Важно помнить, что суть поста, прежде всего в ограничении удовольствия, а не в отказе от животной пищи. Верующим, соблюдающим пост, принимать участие во всевозможных увеселительных мероприятиях во время поста, категорически не рекомендуется.

Вступать в брак, на протяжении всего Великого поста нельзя, тем более венчаться. Праздновать другие торжества также следует после завершения поста. Воздержаться от вредных привычек желательно в период всего Великого поста, например, от курения и спиртных напитков.

Освобождаются от поста кормящие матери, беременные женщины, тяжело больные, военные, путешественники рабочие, занимавшиеся тяжелым физическим трудом, а также дети до семи лет. При желании, они могут поститься, но не так строго, как написано в Уставе.

В Великий пост, самым легким послаблением считается разрешение на растительное масло, а более серьезным – на рыбу, которая по церковному уставу обычно разрешается на Благовещение и в Вербное воскресение. Дальнейшее послабление идет на молочные продукты и яйца. Все эти вопросы нужно согласовать с лечащим врачом и духовником.

Пост — очень сильное средство, чтобы приготовиться к спасительным и великим делам — священнослужители напоминают, что все боголюбивые люди чувствовали, что, Святые всегда строго постились и советовали другим.

Великий Пост в 2020 году: дата начала и окончания

Великий Пост 2020 года: начало и конец

Для православных верующих Великий пост в 2020 году начинается 2 марта (понедельник) и продлится до 18 апреля (суббота).

Первый день Великого поста в Русской православной церкви получил название «Чистый понедельник» (хотя это нецерковное название, но весьма распространенное в православии), в связи с тем, что этот первый день поста люди стремятся провести в чистоте (во всех смыслах этого слова).

Поэтому в «Чистый понедельник», как и в последующие два дня, установлен очень строгий пост, верующим предписано усерднее молиться и бороться с греховными страстями.

На самом деле, Великий пост состоит не из сорока дней, он включает в себя все сорок восемь дней строгой подготовки к Пасхе как души, так и тела/

Части пасхального Великого поста:

  1. Четыредесятница (первые 40 дней);
  2. Лазарева Суббота (1 день – Вербная Суббота перед Вербным Воскресеньем);
  3. Вход Господень в Иерусалим (1 день – Вербное Воскресенье, за неделю до Пасхи);
  4. Страстная Неделя (6 дней – вся неделя с понедельника по субботу перед праздником Светлой Пасхи).

Зачем нужно воздержание в еде во время поста

Сейчас все больше становится людей, желающих приобщиться к таинству поста. И очень часто у начинающих возникает вопрос: заче накладываются ограничения на питание во время поста, как это может влиять на состояние и очищение души?

Очень часто именно Великий пост избирается в качестве первой пробы в подвиге воздержания, наверное, привлекая своей значительностью.

Но о церковном посте нужно думать только в том случае, если уже есть некоторый духовный опыт. Сегодня много людей, тянущихся к вере, решаются вступить в христианскую жизнь с того, что начинают поститься, и особенно Великим постом. При этом в храм они не ходят и молитв не читают, и получается из такого поста одна сплошная диета.

Пост несет смысл как воздержание и в телесных удовольствиях, и в душевных развлечениях, и суть поста не в самом воздержании как факте, а в том, чтобы проявить через это свое послушание Церкви и выразить верность Христу, подготовить свою душу для встречи с живым Богом.

Решившись соблюдать пост, каждый христианин должен четко представлять его цели и задачи. Пост служит для того, чтобы сосредоточиться на служении Богу, отрешившись от мирских проблем и забот, очистить свою душу от греховной скверны. Важной, хотя далеко не единственной составляющей поста являются ограничения в питании.

Зачем это нужно? Какое отношение воздержание в еде имеет к духовному состоянию христианина в период поста? Ответ достаточно прост. В период поста мы должны максимально проявить свою любовь к Богу, но любовь, как известно, познается из дел, и если мы хотим любить Бога, то должны ограничивать себя в том, что нас удаляет от Него.

И в мирской жизни, и в жизни духовной, если мы ставим перед собой какую-то цель, то приходится чем-то жертвовать. Те же, кто не хочет ничем жертвовать, ни с чем и остаются, не только не приобретают ничего стоящего, но и теряют при этом то, что имели.

Ограничения в питании и выступают в роли одной из таких жертв, наиболее простой, понятной и доступной. Но нельзя подходить к понятию соблюдения поста только с гастрономических позиций Есть люди, которые и так имеют склонность к ограничениям, налагаемым постом, например, в силу того, что не любят мясо и развлечения.

В таком случае, если пост дается вам легко, без усилий, стоит обратиться к своему духовному отцу, чтобы разобраться, над чем следует поработать в период поста.

У каждого из нас есть нечто, что может стать предметом особого попечения в дни поста — несовершенство часто лежит не снаружи, а внутри нас, и задача поста помочь увидеть его. Церковь выделяет особые постные периоды как время познания собственной немощи и преодоления собственного «я».

В этот период мы что-то осознаем важное для души, встаем на путь борьбы с теми или иными склонностями и недостатками, и эти достижения, осознания мы выносим из поста в повседневную жизнь. Следующий пост приносит нечто свое. Так через каждый пост мы становимся ближе к Богу, поэтому и говорят святые Отцы, что посты — это лестница, которая ведет нас в Небо.

Поэтому в период поста следует не только соблюдать ограничения в питании, но и очень внимательно относиться к своему внутреннему настрою, стараться быть спокойным и доброжелательным со всеми, регулярно молиться и просить прощения у Господа за всякие, даже мелкие, прегрешения, даровать смирение, терпение и кротость.

Великий пост: что запрещается делать

Так как пост совершается, в первую очередь, не ради воздержания от пищи, а ради возрастания в духовном делании, мы стараемся поститься постом благоприятным, угодным Богу. А это значит, что мы должны воздерживаться от злых дел, от телесных и душевных скверн, которым мы постоянно подвержены.

В пост нужно максимально отстраниться от гнева, обид, осуждения и попытаться делать еще больше добра, чем в другое время – таким образом мы подготовим себя к встрече Светлого Христова Воскресения.

Великий Пост в 2020 году: питание

Недели и седмицы Великого поста в 2020 году

Великий пост предваряется тремя подготовительными неделями («седмицами»), постепенно вводящими христиан в строгий богослужебный и бытовой жизненный ритм. Первая неделя этого периода называется Неделей о мытаре и фарисее, она дает нам истинный образ покаяния.

Чтобы мы понимали, что покаяние должно быть не показным, на эту неделю отменяется пост в среду и пятницу – поэтому эта неделя (по славянски – «седмица») называется сплошной. Вторая — неделя о блудном сыне и третья неделя о страшном суде.

Воскресенья Великого поста носят такие названия:

  1. Торжество Православия,
  2. святителя Григория Паламы,
  3. Крестопоклонная,
  4. преподобного Иоанна Лествичника,
  5. преподобной Марии Египетской и
  6. неделя Ваий («пальмовых ветвей»), в русской традиции, – Вербное воскресенье, когда совершается праздник Входа Господня в Иерусалим (за которым следует Страстная седмица).

В первые четыре дня Великого поста и в четверг пятой седмицы читается Великий канон преподобного Андрея Критского. Вечером в пятницу этой же, пятой, седмицы читается Акафист Пресвятой Богородице («Взбранной Воеводе победительная…»).

Церковные службы пополняются особыми песнопениями и молитвами, в том числе молитвой преподобного Ефрема Сирина. В неделю о мытыре и фарисее на всенощной начинают петь особую молитву, готовящую нас к Великому посту – времени особого покаяния.

Как правильно подготовиться к Великому посту

Перед Великим постом идёт Масленичная неделя. В 2020 году она пройдёт с 24 февраля по 1 марта. Можно сказать, что Масленичная неделя или сырная седмица, как её принято называть, частично постная.

Согласно церковному уставу, в это время запрещено вкушать мясную пищу. По этой причине традиционные блины на Масленицу никогда не готовятся с мясными начинками.

Другие продукты животного происхождения – молоко, яйца, рыбу – можно есть в своё удовольствие с блинами и без них, только от мяса следует отказаться.

Такое ограничение помогает правильно подготовиться к Великому посту, войти в него плавно, без излишней нагрузки на организм.

Сырная седмица – сплошная, что означает отсутствие ограничений на питание в среду и пятницу. Каждый день этой недели можно радовать себя блинами со сливочным маслом, творогом, икрой или рыбой.

В Прощеное воскресенье (в день Масленицы) пост становится строже: к запрету на мясо прибавляется запрет на молочные продукты. В этот день верующие прощают все обиды, сами просят прощения у близких и обходятся без блинов или пекут их из постного теста.

vottakaya.ru

Великий пост 2020 календарь питания по дням с меню

Пост – это период определенных ограничений относительно употребления пищи. Обычно он касается полного запрета на отдельные категории продуктов, либо ограничивает употребление отдельных ее видов (обычно это мясные и молочные продукты).

Великий пост накануне Великой Пасхи для праведного человека, это путь самоочищения, который верующий человек должен испытать, придерживаясь определенного поведения. Здесь важно понимать, что запрет относится не только к тому, что вы будете кушать весь период поста. Также накладывается определенные ограничения на времяпровождение, утехи, веселье. Церковным людям также ограничивают ношение различных праздных одеяний. Важно обозначить, что Великий пост – это фактически самые строгие ограничения, которые длятся целых сорок дней, а также одну неделю непосредственно перед самой Пасхой и начинаются за семь недель до Великой Пасхи. Такая периодичность установлена по случаю нахождения Христа в пустыне целых сорок дней, а последняя неделя как дань тому, что Господь не пожалел себя, чтобы мы могли жить дальше. Тем самым верующие чтят память о распятии и дальнейшем чудесном воскрешении Христа.

Какого числа: В 2020 году Великий пост припадает на период с 2 марта – 18 апреля

По церковным канонам во время Великого поста не рекомендовано употреблять в пищу продукты животного происхождения. В список запрещенных попадают мясные изделия, молоко, яйца. В отдельные дни, как-то Вербное воскресенье, либо же Благовещение, допускается употребление рыбы. В то же время все морские продукты, такие как мидии, кальмары, креветки, не попадают под запрет и их можно кушать весь период Великого поста.

Календарь питания по дням на Великий пост 2020

1 неделя Великого поста
Понедельник В этот день постующие вовсе не кушают. Принято полное воздержание от какой-либо пищи
Вторник Можно кушать немного черного хлеба, запивать чистой водой или квасом
Среда Кушанья готовятся в сыром виде (так называемое сухоядение). В этот день принято употреблять в пищу различные фрукты, немного овощей, орехов, зелени. Можно также разбавлять еду черным хлебом
Четверг Также, как и в среду продолжается сухоядение с таким же набором продуктов в меню
Пятница Допускается в пищу орехи, умеренное количество овощей и фруктов. Готовить что-то на огне не допускается. Все употребляется в натуральном сыром виде. Важный момент – растительное масло в пищу добавлять даже в минимальных количествах запрещено
Суббота Питательное меню пятницы здесь продолжается. Кроме перечисленного выше можно дополнительно добавить к рациону немного виноградного сока
Воскресенье День небольшой разрядки. Можно готовить пищу на растительном масле, также в пищу, в качестве небольшого бонуса, можно добавить немного натурального (без спирта) красного виноградного вина

Самой строгой считается первая неделя. Именно в этот период действуют практически самые строгие запреты на употребление отдельных видов еды, а также периодичности принятия пищи.

2 неделя Великого поста
Понедельник Продолжается сухоядение. В этот день в пищу можно употреблять холодную пищу, приготовленную без масла, орехи, немного фруктов, зелени, овощей
Вторник Допускается готовить горячую пищу (прошедшую тепловую обработку) без добавления растительного масла. Это могут быть отваренные овощи, либо же каши на воде
Среда В меню должна быть холодны пища. Это может быть салат из овощей и капусты, солянка, приготовленная ранее каша на воде. Все подается без масла
Четверг Можно варить, печь, парить каши, супы, овощные блюда. Правда, не нужно в них добавлять даже малое количество растительного масла. Это запрещено
Пятница Пища должна быть холодной. Кушать необходимо один раз в день, в меню овощи и фрукты, как сушенные, квашенные, моченые, так и свежие. Можно немного каши или супа без масла
Суббота Уже можно готовить горячую пищу с добавлением масла. Обычно в этот день кушать садятся два раза. Во время еды допускается употребление красного вина в умеренных количествах
Воскресенье Допускается горячая пища в виде супов, каш, прошедших тепловую обработку овощей, различных салатов на растительном масле. Допускается в пищу красное виноградное вино

Начиная со второй и по шестую неделю «напряжение» немного снижается, и, если в этот период подойти к формированию своих блюд с точки зрения рациональности и разнообразия – можно получить вполне приятный, как для поста, рацион.

3 неделя Великого поста
Понедельник В этот день питание должно состоять с сырой еды, в которой отсутствует масло. Это могут быть фрукты, овощи (моченые, сушеные, квашенные, маринованные), холодные каши
Вторник Масло, как и прежде, не допускается. Но еда сегодня должна быть горячей (варенная, либо же пареная, реже – жареная)
Среда И снова меню должно состоять из продуктов, отнесенных к категории сухоядение. Обычно это пища растительного происхождения (домашние овощи как сырые, так и сушенные, зелень, орехи, можно немного изюма, маслин)
Четверг Подается к столу горячая пища. Масло, как и прежде, не допускается в любых количествах, даже самых минимальных
Пятница Опять к столу должна подаваться растительная пища в виде различных овощей, приготовленные ранее каши, салаты, супы в холодном виде
Суббота Наступает небольшое послабление. Пища должна подаваться горячей, готовится на растительном масле, дополнительно приветствуется красное виноградное вино в небольших количествах. Готовятся салаты, каши, супы
Воскресенье Продолжение прошедшего дня. Также разрешается разбавление пищи растительным маслом. Приветствуются горячие блюда в виде супов, разнообразных каш, печенных овощей. Можно также добавлять к рациону небольшое количество вина из красного винограда
4 неделя Великого поста
Понедельник И снова начинается с сухоядения. В еду идет различные овощи в сыром, сушеном, либо же маринованном, квашеном состоянии. Можно кушать черный хлеб, маслины, немного орехов или изюма, либо же маринованных грибов
Вторник Еда в этот день подается горячей. При этом растительное масло все также остается под запретом.
Среда Для истинно верующих – строгий пост, который заключается на приеме исключительно воды с хлебом. Но здесь все же допускается в пищу сырые и холодные кушанья
Четверг Пища подается в горячем виде. Масло растительного происхождения снова нельзя. Для разнообразия готовятся каши из гречки, риса, пшеничной круп, пшена, овсянки
Пятница Рацион состоит из продуктов натурального происхождения. Обычно это грибы в маринованном виде, овощи свежие, сушенные или моченые, можно также зелень и фрукты
Суббота Снова наступает небольшое послабление. К столу полается горячая, приготовленная на растительном масле пища. Трапеза может сопровождаться употреблением красного натурального вина (без спирта)
Воскресенье Как и на прошлых выходных в этот день постующие также употребляют приготовленную на масле растительного происхождения горячую пищу. Здесь целесообразно чередовать крупы, в процессе приготовления каш, супов, а для салатов использовать несколько разновидностей овощей и грибов
5 неделя Великого поста
Понедельник Начинается неделя, как обычно, с сухоядения. Приветствуются свежие овощи, либо же имеющиеся сушеные, моченные, маринованные. Не запрещен черный хлеб, изюм, орехи.
Вторник Здесь необходимо готовить горячую пищу и подавать ее без масла. Обычно это супы, отварной картофель, другие тушенные овощи, варенные каши
Среда Холодная натуральная пища. Допускается прием ранее приготовленных без масла каш, салатов или супов
Четверг Нужно подавать на стол горячие блюда. Масло, как и прежде, еще под запретом. Для разнообразия следует чередовать блюда из имеющегося запаса круп и овощей
Пятница В зависимости от последующего дня может устанавливаться строгий пост, когда в пищу допускается употреблять только воду и хлеб. Если же таких ограничений нет, тогда обычное сухоядение
Суббота Опять наступает день «оттепели» в пище. Можно готовить горячие блюда, куда добавляются растительное масло, трапеза допускает употреблением в пищу небольшого количества натурального красного виноградного вина
Воскресенье Продолжается субботнее меню. Также принимается горячая еда с вином в умеренных количествах
6 неделя Великого поста
Понедельник Традиционно, неделя снова начинается с сухоядения. Необходимо мобилизовать свои силы и начинать употреблять мочёные, сушеные или оставшиеся свежие овощи, зелень, допускаются орехи, маслины, инжир
Вторник Подают горячие блюда. Масло в такой еде должно полностью отсутствовать. Обычно это сваренные каши, супы, картофель, испеченные овощи
Среда Сегодня стоит придерживаться сухоядения. Исключительно пища натурального происхождения в сыром или сушеном виде
Четверг Продолжается традиционное приготовление горячих блюд без использования масла. Оптимально – горячие супы, также приветствуются свежеприготовленные каши
Пятница Наступает день очередного сухоядения. Исключительно натуральная пища без масла и жиров
Суббота Снова, как и в предыдущие субботы в этот день можно готовить горячие блюда на растительном масле. Также не запрещается ставить на стол разбавленное водой натуральное вино из красного винограда
Воскресенье Дополнительно к субботним блюдам в этот день также можно кушать рыбу, а также разбавлять блюда различными морепродуктами. Традиционно все это запивается виноградным вином.

Последняя, седьмая неделя, также считается весьма строгой. Здесь, как и на начальном пути первой недели, присутствуют строгие ограничения.

7 неделя Великого поста
Понедельник Как обычно, первый день недели начинается сухоядением. Рацион мало чем отличается от предыдущих понедельников. Разве что разнообразие овощей может увеличится
Вторник Радуют желудки горячей пищей, которая готовится без масла. Овощи, каши, фрукты, можно брать орехи, мед, добавлять настоянные на ягодах горячие напитки
Среда Традиционное сухоядение. Исключительно пища, которая выросла самостоятельно. Можно в любом виде (как сырой, так и сушеной, квашеной, моченой)
Четверг Последний день, когда в меню горячие блюда без добавления масла. Обычно в это день на стол выставляют варенные каши
Пятница Считается страстной пятницей. Поэтому приветствуется полный отказ от любых блюд. В исключительных случаях можно немного черного хлеба и воды
Суббота Небольшое количество горячих блюд, приготовленных с добавлением масла (исключительно растительного происхождения). Допускают употребление небольшого количества вина
Воскресенье Пасха. Окончание поста. Все ограничения по употреблению пищи снимаются
 Загрузка ...

Каждый, кто желает пройти очищение Великим постом, должен понимать, что предусмотренные здесь ограничения в большей мере касаются не только ограничения в еде. Праведники должны полностью пройти курс очищения и восстановления своего морального духа, укрепить свою веру, показать, что ради нее они готовы на определённые самопожертвования.

Касательно перечня пищи на Великий пост, то в церковных канонах присутствуют определённые правила:

  • самый строгий пост соблюдается на первой, а также на последней неделе Великого поста;
  • под табу попадают все продукты животного происхождения. Запрещено кушать яйца, мясо и мясные изделия, молоко, а также молочные изделия. Исключения по части таких видов продуктов отсутствуют;
  • остальную, не запрещенную пищу необходимо употреблять в умеренных количествах и только один раз на дню (на ужин). По выходным дням (в субботу и воскресенье), можно кушать по два раза в день – в обед и на ужин, вечером;
  • три дня на неделю (понедельник, а дальше по средам и пятницам) пища может подаваться исключительно в холодном виде. При этом добавление растительного масла не допускается. Во вторник и четверг можно готовить горячие блюда, но также без добавления в блюда растительного масла;
  • в субботу и воскресенье можно добавлять к полагающейся еде растительное масло, а также пить немного виноградного Кагора (исключение составляет день Страстной субботы (седмицы));
  • когда наступает страстная пятница, церковные каноны рекомендуют вовсе воздержаться от приема какой-либо пищи;
  • многие особо верующие прихожане стараются воздерживаться от пищи также в каждую субботу на весь период поста, до момента наступления Великой Пасхи.
Кто может воздержаться от поста?

  • Дети
  • Беременные и кормящие матери
  • Лица осужденные
  • Люди выполняющий тяжелый физический труд
  • Пожилые люди
  • Активные путешественники
  • Больные

Что можно кушать во время поста

Нужно понимать – пост, это не полный запрет на употребление пищи. Это просто ограничение кушать все, что вам захочется. И если правильно составить свой рацион, то даже в период Великого поста вы сможете получать вполне нормальное питание, которое будет разнообразным, питательным и сбалансированным.

Чтобы понять, как строить свой рацион в период поста, целесообразно рассмотреть, что же можно кушать в эти дни. Среди разрешённой пищи содержится:

  • черный хлеб, либо же хлебцы из злаков;
  • практически все виды круп (ячневая, пшеничная, тут же можно брать кукурузную, гречневую, а также рисовую, овсяную);
  • маринованные и засоленные овощи, ягодное и фруктовое варенье;
  • все виды грибов;
  • бобовые культуры (горох, фасоль, а также чечевица);
  • мед, грецкие орехи, все виды сухофруктов;
  • сезонные овощи (сюда могут входить морковь, картофель, свекла, а также лук, редька, капуста и множество других);
  • имеющиеся в продаже (или про запас) свежие фрукты (сегодня, кроме яблок, их можно разнообразить апельсинами, бананами, гранатами, киви и другими);
  • рыба (только два дня на весь период Великого поста, а именно в Вербное воскресенье и на Благовещение).

Перед тем, как вы начнете постится, необходимо подготовить вой организм как морально, так и физически. Ведь если вы в один день прекратите употреблять пищу без подготовки, как это предписывается календарем питания во время Великого поста (например, в первый день поста нужно вовсе воздержаться от пищи), организм вас может попросту не пронять и возможны неприятные, а иногда и болезненные ощущения.

Важно проконсультироваться с врачом, уточнить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний по части отсутствия в еде длительное время определённых типов продуктов. Нужно понимать, что строгое соблюдение расписанных церковными канонами дней во время поста обязательно только для монахов. Другие верующие должны исходить из собственных желания и возможностей.

Также во время Великого поста есть и некоторые послабления. Это касается Вербного воскресенья и Благовещения, когда можно добавлять рыбу в пищу. По выходным постующие верующие могут себе позволить небольшое количество виноградного вина.

Первые три дня последней недели поста (с понедельника по среду) полагается сухоядение. В четверг следует теплая пища (но без масла), а вот в пятницу придется сидеть на воде и хлебе. Кушать в субботу запрещено.

Когда же наступает день Великой пасхи – каждый может снять с себя все ранее введенные ограничения. Правда, делайте это аккуратно, чтобы ваш организм спокойно отреагировал на обилие различной сытной пищи.

Варианты рецептов на время Великого поста

Многие боятся поста из-за необходимости себя ограничивать в пище. Но если правильно построить свой рацион – вы поймете, что все это просто преувеличение, которое легко можно преодолеть, если правильно сочетать отдельные типы продуктов. Предлагаем несколько простых, но весьма оригинальных рецептов.

Гороховая необычная каша

К тому, чтобы просто сварить, немного присолить и подавать к столу горох многие привыкли. Но чтобы с этой каши сделать нечто уникальное, необычное, изменить ее вкус и питательные свойства – достаточно просто добавить сюда немного лука, зелени, тертой моркови. Добавка могут быть ка в сыром, так и в приготовленном виде.

Необычная овсяная каша

Чтобы придать приевшейся овсянке другого вкуса, можно приготовить ее на молоке кокоса! Оно разбавляется с водой, а к готовому продукту добавляется немного сахара по вкусу. Для усиления эффекта в готовый продукт можно добавить порезанные кубиками, либо же потертые на терке яблоки. Получается очень даже оригинальное и вкусное блюдо.

Пшённая каша на сковородке

Для приготовления этого блюда вам понадобится собственно пшенная крупа, квашеная капуста, лук, морковь. Лу и морковь предварительно потребуется немного пропарить и добавлять в блюдо в полугодовом виде. Изначально на сковородку добавляется квашеная капуста и тушится до 15 минут, потом сверху выкладывается пшённая каша совместно с луком и морковью и готовится до момента, пока каша не приготовится. Немного соли – и блюдо можно подавать к столу.

Традиционный постный борщ

Потребуется подготовить фасоль, картофель, свеклу столовую, капусту, морковь, немного лука, зелени. Все начинается с приготовления фасоли. Она варится (в зависимости от свежести и размеров) от получаса до полутора часов. После этого добавляется очищенный и порезанный картофель одновременно с сырой капустой. Далее, когда картошку уже будет на стадии готовности, стоит добавить мелко порезанную свеклу, морковь, лук, а в самом конце засыпать также мелко нарезной зелени. Как вариант – морковь, лук, свеклу можно предварительно прожарить на растительном масле.

Постный рассольник

Для этого блюда необходимо подготовить перловку, немного картофеля, лука, морковки и огурцы. Для начала следует сварить перловку и картофель. Засыпаются в кастрюлю одновременно. Когда они будут на стадии готовности в рассольник добавляется ранее мелко натертые морковь и также порезанный лук. Оптимально, если они ко всему этому еще и немного прожарятся на растительном масле. Последним в кастрюлю попадают тертые огурцы, после чего его следует еще 3 – 5 минут проварить. Дайте блюду немного отстояться – и его можно подавать к столу.

Для большего понимания о сути поста, рекомендуем посмотреть фильм Первого канала:

Душевной вам гармонии и радости жизни! С уважением к вам, редакция Runetmir.com

runetmir.com


Смотрите также